休止期脫髮係一種常見嘅暫時性脫髮問題，通常喺經歷重大壓力、分娩、手術、大病或者快速減肥之後出現。呢種脫髮唔會即刻發生，而係喺誘因出現後兩到三個月先開始，頭髮會大量進入休止期，然後脫落。雖然唔少人會擔心變禿，但好消息係，大部分休止期脫髮係可以逆轉嘅。只要及早接受正確治療，配合植髮科嘅專業評估，好快就可以恢復濃密秀髮。
休止期脫髮嘅成因同症狀
正常情況下，我哋嘅頭皮有大約八成半至九成頭髮處於生長期，其餘處於休止期或脫落期。當身體受到重大衝擊，例如持續失眠、情緒困擾、荷爾蒙變化或者營養不良，就會令大量毛囊突然同時進入休止期，導致兩三個月後出現明顯脫髮。症狀包括：每日掉髮量超過一百條、沖涼或梳頭時見到一大撮頭髮脫落，有時甚至會見到頭皮局部稀疏。不過，呢種脫髮通常唔會令毛囊壞死，只要去除誘因，毛囊就會重新進入生長期。
治療方法：從生活習慣到專業醫療
治療休止期脫髮嘅第一步係找出並消除誘因。例如，如果係壓力引起，就要學習放鬆技巧，例如冥想、瑜伽或者充足睡眠。如果係營養問題，就要補充鐵質、鋅、維他命B群同蛋白質。飲食上可以多食深綠色蔬菜、豆類、雞蛋同瘦肉。另外，避免過度染燙同拉扯頭髮，揀選溫和嘅洗頭水都好重要。
如果生活調整後脫髮情況仍未改善，就應該考慮專業治療。醫生可能會處方米諾地爾（Minoxidil）外用藥水，幫助刺激毛囊、延長生長期。呢種藥水一般需要連續使用四到六個月先見到效果。另外，低能量激光治療（LLLT）亦係一種安全有效嘅輔助方法，可以促進頭皮血液循環，活化毛囊。
植髮科嘅角色：何時需要考慮植髮？
雖然休止期脫髮多數可以自行恢復，但部分人可能因為長期壓力或反覆發作，導致毛囊萎縮，出現永久性脫髮。呢個時候，植髮科就擔當重要角色。植髮手術係將後枕部健康嘅毛囊移植到稀疏區域，屬於微創手術，效果自然持久。不過，要留意：休止期脫髮患者必須先確認脫髮原因已經受控，毛囊冇完全壞死，先適合做植髮。醫生會透過頭皮檢查同毛囊檢測，判斷患者係咪適合植髮，以及制定個人化治療方案。
深圳博愛曙光醫院嘅植髮科團隊具備豐富經驗，擅長結合藥物治療、激光療法同植髮手術，為患者提供一站式脫髮管理。無論你係短期休止期脫髮，定係合併遺傳性脫髮，都可以得到精準診斷同有效治療。
總結：及早行動，把握黃金治療期
休止期脫髮唔係不治之症，關鍵係要及早搵出原因，並採取適當措施。如果脫髮持續超過六個月，或者出現明顯稀疏，就應該諮詢專業醫生。透過生活方式調整、藥物治療，必要時配合植髮科手術，大部分人都可以重拾自信。
深圳博愛曙光醫院，三十幾年綜合醫院，獲頒深圳老字號、深圳市「醫療服務質素評價 A 級單位」同「HKG 香港信心保證」授證。提供粵語管家陪診、專車接駁等港式醫療服務。想查收費同預約掛號，可以搵網上客服查詢。
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