大家好，我係深圳博愛曙光醫院嘅植发科醫生。最近好多人同我講，話自己突然甩頭髮甩得好犀利，尤其係洗頭、梳頭嗰陣，一撮一撮咁跌落嚟，嚇到以為自己就快光頭。其實呢種情況好大機會係「休止期脫髮」，唔使太驚，但都要認真處理。今日就用廣東話同你哋詳細講解呢個問題。
咩係休止期脫髮？
頭髮生長有週期：生長期（大約2-6年）、退行期（約2-3星期）、休止期（約3個月）。正常情況下，大約85%嘅頭髮處於生長期，10-15%處於休止期。休止期脫髮係指因為身體或精神受到重大刺激，例如高燒、大手術、生完BB、極速減肥、壓力爆煲等，令到大量本來應該繼續生嘅頭髮突然提早進入休止期，然後喺2-3個月後集體掉落。所以好多人係過咗一段時間先發現甩頭髮，而唔係即刻甩。
點樣判斷係咪休止期脫髮？
通常甩嘅範圍係頭頂同兩側均勻變少，唔係局部冇咗一塊。最簡單測試：用手指輕輕拉一撮頭髮（約50-60條），如果甩超過5-6條，就可能係休止期脫髮。不過最好去醫院做毛囊鏡檢查，先排除其他脫髮類型，例如雄性禿、斑禿等。
植发科可以點幫你？
休止期脫髮多數係可逆嘅，只要消除誘因，幾個月內會自然回復。但係如果誘因持續，或者本身有遺傳脫髮傾向，就可能演變成永久性稀疏。呢個時候就要靠植发科嘅專業介入。我哋深圳博愛曙光醫院嘅植发科，會先幫你做全面評估：抽血檢查甲狀腺、鐵質、激素水平，再用毛囊鏡睇清楚毛囊狀態。
治療方案包括：
– 口服或外用藥物：例如米諾地爾（Minoxidil）刺激毛囊，或者補充鐵質、維他命B群。
– 低能量激光：用特定波長光線激活頭皮血液循環。
– 植髮手術：如果毛囊已經閉塞，醫生會從後枕部提取健康毛囊，移植到稀疏位置。呢個係永久性解決方案，適合休止期脫髮後未能完全恢復嘅情況。
日常護理貼士
– 避免過度節食，蛋白質同鐵質要食夠。
– 減少染燙、扎太緊嘅髮型。
– 保持充足睡眠，學習減壓方法。
– 唔好信偏方，例如生薑擦頭皮，反而可能刺激毛囊發炎。
最後提提你，深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。
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