相信大家點開這則推文時，已初嘗脫髮的苦痛。

　　脫髮若不重視起來，不僅會讓你變醜，更會極大地影響你的身心健康。

　　治療脫髮是一件需要長時間的事，所以大家一定要做好心理準備並長期堅持。

　　國際脫髮分級圖以嚴重程度分為七個等級。但其實對於廣大脫髮人群的感官來說就是三個等級：

　　第一級：正常。

　　第二級：自己看出來脫髮了。

　　第三極：別人也看出來脫髮了。

　　大家一定都處在第一級過，但可能慢慢成了第二級，這時就要重視起來了，因為我們治療脫髮的目的就是要預防第三級。到了第三級，相信你的心裡承受能力也變強了，雞湯多說也無用，世上還有很多其他的美好等你發現。

　　脫髮的原因有很多，例如營養不良、精神壓力大、頭皮疾病、長期熬夜等，但是90%的脫髮都是遺傳與雄激素造成的雄激素性脫髮。

　　據權威機構統計，有90%以上的人患的是脂溢性脫髮(雄性脫髮)，脂溢性脫髮普遍發生在男性身上，大概每五個男人中，就有一個。

　　治療脂溢性脫髮主要武器就是米諾地爾和非那雄胺。

　　米諾地爾是生髮用的，女生用2%-3%的，男生用5%的。

　　非那雄胺是抑制體內雄激素對於頭髮的影響用的，但女性不能使用。

　　如果是脫髮異常嚴重，還需要植髮改善。

　　如果不想走到那一步，那麼咱們脫髮初期就應該做到以下幾點：

　　1.一定要有自己的判斷力

　　賣藥的太多了，而適合別人的方法也不一定適合你，所以一定要有自己的判斷能力。

　　2.調整心態

　　治療脫髮是一場持久戰，心態別蹦，一直相信自己，就算，外在形象不好了，有趣的靈魂和出色的能力也足以彌補。

　　3. 去正規醫院找醫生諮詢一下

　　別不好意思，有可能你真的是因為近段時間壓力大。

　　4. 保持一個良好的生活習慣

　　每天多多少少運動一會，多跟朋友交流，培養愛好，如果今後出現最壞的結果，你也可以靠這些好習慣挺過去!

　　5. 健康膳食

　　高油脂，高糖分少吃。大豆多吃，可以每天來一杯豆漿。西藍花，粗糧和牡蠣可多吃。

　　6.有植髮想法的，請去正規醫院

　　不要貪便宜隨隨便便就找個醫院植髮，這是一項技術，與醫院的設備和醫生的熟練度有很大的關係，選好一個醫院很重要。

　　7.不要熬夜

　　熬夜是很多病的罪魁禍首，熬夜的危害也不必多說了，要說就是“一定別在熬夜了”!

　　最後說一點：

　　無論多有用的建議只堅持一兩天沒有用，一兩天甚至說不上是堅持，衡量一種藥對你有沒有用，也是看你是否按照着醫生的囑咐合理的使用。而好的生活習慣並不只是為防止脫髮，它對我們身體其他部位的健康，甚至說是人生也是至關重要。