休止期脫髮係一種常見嘅脫髮問題，好多人都會遇到，尤其係女性。呢種脫髮唔會令頭髮完全禿曬，但會令頭髮變得稀疏，影響外觀同自信心。 休止期脫髮通常係由於頭髮生長週期受到幹擾，令大量頭髮提早進入休止期而脫落。 如果你發現自己嘅頭髮突然脫得多，或者摸上去感覺薄咗，可能就係休止期脫髮嘅徵兆。

休止期脫髮嘅成因好多，常見嘅包括壓力大、手術後、營養不良、荷爾蒙變化（如產後或更年期），甚至係某些藥物嘅副作用。另外，節食過度或者缺乏鐵質、維他命D等營養素，都會令頭髮健康受影響。 要解決休止期脫髮，首先需要搵出根本原因，再針對性改善。

如果脫髮問題持續幾個月都冇好轉，建議去專業嘅植髮科求診。深圳博愛曙光醫院植髮科醫生會根據你嘅情況，進行詳細檢查，可能包括血液檢測、頭皮分析等，再製定適合嘅治療方案。 治療方法包括改善飲食、補充營養、調整生活習慣，或者使用藥物幫助頭髮生長。 如果脫髮嚴重，醫生亦可能會建議進行植髮手術，以恢復頭髮密度。

平時可以點預防休止期脫髮？ 保持均衡飲食、減少壓力、避免過度拉扯頭髮，同埋使用溫和嘅護髮產品都好重要。 如果遇到脫髮問題，唔好亂用偏方，最好及早求醫，以免延誤治療。

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